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Nordic Walking im Münsterland

Nordic Walking

Die Trendsportart Nordic Walking ist mittlerweile eine etablierte Sportart der deutschen Bevölkerung. Die Ausdauersportart, bei der schnell gegangen wird, ist für viele eine Abwechslung zum alltäglichen Berufsleben. Beim Nordic Walking werden die Gehbewegungen durch den Einsatz von Stöckern unterstützt. Dies fördert zusätzlich den Bewegungsablauf und steigert den Energieverbrauch des Körpers. Durch den Einsatz der Stöcker wird auch die Oberkörpermuskulatur und daher der gesamte Körper trainiert. Die Sportart ist so beliebt, weil sie jeder ohne viel Training und auch in Gemeinschaft ausüben kann. Entgegen der hohen Gelenkbelastung beim Joggen ist das Nordic Walking eine gelenkschonendere Alternative. Ein weiterer Vorteil beim Nordic Walking ist die Bewegung in der freien Natur. Das Münsterland bietet Ihnen hier zahlreiche und abwechslungsreiche Nordic Walking Strecken. Die Wege des Münsterlandes laden zu langen Läufen durch schöne Wälder und Landschaften ein. Überzeugen Sie sich selbst und machen Sie eine Nordic Walking Reise durch das schöne Münsterland und die zahlreichen Nordic Walking Parks.

Der größte Nordic Walking Park im Münsterland — das Tecklenburger Land

Im Nordic Walking Park Tecklenburger Land kommen garantiert alle "Walker" auf ihre Kosten. Hier finden Sie 33 Walking Strecken mit einer Gesamtlänge von ca. 300 Kilometern. Vom Schwierigkeitsgrad und der Länge variieren die Strecken, sodass auf Anfänger und Fortgeschrittene Läufer angemessene Herausforderungen warten. Einsteiger finden kurze Routen ohne viele Höhenmeter und mit meist geraden Wegen. Wählen Sie als Anfänger zum Beispiel die 5 bis 10 Kilometer Routen entlang des Dortmund-Ems-Kanals in Ladbergen oder den Fitness-Trail in Lotte. Fortgeschrittene kommen auf dem Power-Trail in Ibbenbüren mit 10 Kilometern und 249 Höhenmetern oder der schwersten Route, der Teuto-Route mit 17,6 Kilometern und 288 Höhenmetern, auf ihre Kosten. Die Routen sind auch zum Spazierengehen geeignet, sodass auch Untrainierte einen Spaziergang auf die Höhen machen können, um einen schönen Blick auf das Münsterland zu erhaschen.

Die Wälder der Hohe Mark – Nordic Walking Park Hohe Mark und der HaardWalkingPark

Das Naturschutzgebiet Hohe Mark bietet schöne Walking Strecken für Urlauber und Tagesausflügler. Wenn Sie alle Strecken des Gebietes kennenlernen möchten, benötigen Sie einige Tage dafür. Auf insgesamt 250 Kilometer erstrecken sich die Wege von Dülmen über Haltern am See bis nach Heiden und Reken. Der Naturpark Hohe Mark ist sehr waldreich. Sie finden in jedem Ort Rundwege von 3 bis 15 Kilometer Länge, die jeweils ausgeschildert sind. Die blau markierten Strecken eignen sich für Anfänger und die rot markierten Strecken sind für fortgeschrittene Walker gedacht. Genießen Sie die schöne Landschaft rund um den Silbersee. Als besonderes Highlight der Strecke können Sie die Wildpferde im Merfeld Bruch beobachten und durch die wunderschönen Wälder bis zu den Teufelssteinen "walken". Neben dem Nordic Walking Park Hohe Mark gehört der HaardWalkingPark zum Naturschutzgebiet Hohe Mark. Der HaardWalkingPark ist ein Walking Streckennetz über 50 Kilometer und führt durch das Münsterland bis ins Ruhrgebiet und verbindet die Städte Haltern am See, Marl, Datteln und Oer-Erkenschwick. Die verschiedenen Walking Routen sind 3,2 bis 9,3 Kilometer lang und können mit dem "Stimmberg" mit 157 Höhenmetern sogar einen kleinen Berg vorweisen. Die Strecken sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und können über Verbindungswege miteinander kombiniert werden.

Der NordicActivPark Bad Waldliesborn

Sie finden im NordicActivPark in Bad Waldliesborn drei unterschiedliche Walking Routen, wovon zwei als leicht und eine Strecke als mittelschwer einzustufen sind. Die einzelnen Strecken lassen sich leicht kombinieren, da sich alle Routen am "Haus des Gasts" treffen. Miteinander verbunden kommen die Strecken auf eine Gesamtlänge von 13,8 Kilometern. Auf einer Starttafel am "Haus des Gasts" finden Sie zu den Streckenlängen Tipps und Hinweise zu Pulsmessungen und Kräftigungsübungen, die Sie nebenher durchführen können.

Freilichtbühne Billerbeck, der perfekte Ausgangspunkt – Nordic Walking Park Billerbeck

Der Ort Billerbeck liegt mitten in Baumbergen und bietet viele landschaftlich traumhafte Kulissen für Sportler. Geübte und ungeübte Nordic Walker können hier auf drei Routen Ihrem Sport nachgehen und die Natur bei jeder Jahreszeit bewundern. Die Walking Routen sind als Rundgänge angelegt. Die verschiedenen Routen sind farblich gekennzeichnet und haben Längen zwischen 6 und 11 Kilometern. Start und Ziel ist jeweils die schöne Freilichtbühne Billerbeck.

Sassenberg – ein Ausflug wert

Auf Ihrer Walking Reise durch das Münsterland sollten Sie den Nordic Walkingpark Sassenberg nicht auslassen. Sassenberg, als Spargelmetropole des Münsterlandes, hat für Nordic Walking Sportler einiges zu bieten. Auf den drei Sassenberg Routen, mit einer Länge von 4,7 bis 6 Kilometern, können Sie verschiedenen Strecken kombinieren oder sich auch während des "Walks" spontan für eine längere oder kürzere Route entscheiden. Die Strecken des Naturschutzgebietes Sassenberg sind Rundgänge und erstrecken sich vom bekannten Erholungsgebiet Feldmark bis hin zum Naturschutzgebiet Tiergarten.

 

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Levantig | Wikimedia Commons

 

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